Salud
Tu cuerpo no está roto. Cambiar antidepresivos o ansiolíticos puede afectar tu respuesta sexual temporalmente. Aquí está cómo recuperar el placer que te mereces.
Cambiar medicamentos psiquiátricos es complicado de por sí. Además de monitorear el estado de ánimo, la ansiedad y los efectos secundarios generales, muchas personas descubren que su respuesta sexual ha cambió. No es una falla tuya. No significa que algo esté mal contigo. Es un efecto secundario común que los médicos mencionan con prisa y que la mayoría de las personas no sabe cómo manejar.
Lo interesante es que el cambio puede venir de múltiples direcciones a la vez. A veces es el medicamento antiguo que todavía está en tu sistema. A veces es el nuevo. A veces es la combinación. Y a veces tu cuerpo simplemente necesita tiempo para recalibrarse después de meses o años de cambios químicos.
Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son excelentes para regular el estado de ánimo. Desafortunadamente, también pueden entorpecer la señalización de dopamina en la vía de recompensa del cerebro. La dopamina es lo que genera motivación, anticipación y el componente "quiero" de la excitación sexual. Sin ella, el cuerpo puede responder más lentamente, o puede no responder en absoluto.
Los ansiolíticos como las benzodiazepinas funcionan calmando el sistema nervioso central. Lo cual es genial cuando estás en pánico. Pero el sexo requiere un cierto nivel de activación del sistema nervioso. Cuando todo está amortiguado, la excitación se queda atrapada también.
Es por eso que algunos cambios de medicación son más disruptivos que otros. Pasar de un ISRS a otro ISRS puede ser prácticamente imperceptible. Pero pasar de un ISRS a un medicamento diferente, o agregar un ansiolítico, puede sentirse como apagar una luz.
Si cambias medicamentos hace una semana, tu cuerpo todavía está procesando químicamente. Si hace tres meses, podría ser que tu cuerpo necesita recalibración o podría ser que el medicamento nuevo simplemente no es el correcto para ti.
Aquí está la parte útil: la mayoría de las personas notan una mejora en la respuesta sexual después de 2 a 4 semanas de un cambio que es positivo. Si han pasado 6 semanas y nada ha cambiado, vale la pena conversar con tu médico. Podrían intentar ajustar la dosis, cambiar el horario de la dosis (algunos medicamentos funcionan mejor tomados por la noche), o cambiar el medicamento por completo.
No sufras en silencio esperando que mejore. Los médicos no pueden leer mentes, y muchos no preguntarán espontáneamente sobre tu vida sexual. Tienes que decirles.
Ajusta tus expectativas sobre velocidad. Si normalmente te excitas rápidamente, prepárate para que ahora tome 15-20 minutos. No es para siempre. Es solo temporalmente. Pero si esperas que suceda en 3 minutos, te frustrarás.
Aumenta el tiempo de estimulación previa. La estimulación previa no es preliminar. Es el evento principal ahora. Si tienes pareja, comunica esto explícitamente. "Necesito más tiempo para calentar ahora" es toda la información que necesitan.
Usa un vibrador de succión como el Lemon Clit Sucker. Los vibrador de limón funcionan de manera diferente a los vibradores tradicionales. La estimulación por succión es más intensa en ciertos puntos del clítoris y requiere menos sensación general en el tejido para activar la respuesta. Muchas personas descubren que cuando la estimulación vibratoria regular se siente adormecida, la succión clitoral aún funciona.
Considera lubricante incluso si normalmente no lo necesitarías. Algunos medicamentos reducen la lubricación natural. No es porque algo esté mal. Es solo química. Un lubricante a base de agua ayuda a eliminar la fricción innecesaria y te permite enfocarte en la sensación en lugar de la comodidad.
Experimenta con intensidad diferente. Si estabas usando patrones de vibración más bajos antes, intenta comenzar más bajo ahora. Tu cuerpo puede necesitar rampa más gradual para activarse.
Muchos médicos no conectan automáticamente "cambié de antidepresivo hace dos meses" con "mi vida sexual se siente plana". Tienes que hacer esa conexión explícitamente.
DI: "Desde que cambié de medicación, he notado que mi respuesta sexual es más lenta/adormecida/diferente. ¿Es un efecto secundario conocido? ¿Hay ajustes que podamos hacer?"
Tu médico podría sugerir:
Ninguna de estas opciones es "mejor". Todo depende de tu salud mental específica, tu historial de medicamentos y qué tan crítico es tu funcionamiento sexual para tu bienestar general. Ambas cosas importan. Mereces un medicamento que estabilice tu mente Y un cuerpo que se sienta tuyo.
Un cambio temporal en la sensibilidad es normal. Una desaparición completa de la sensibilidad que no mejora después de 4-6 semanas no lo es. Del mismo modo, si notas sequedad extrema, dolor, o simplemente una falta total de interés incluso cuando el contexto es correcto, eso también vale la pena explorar.
A veces es el medicamento. A veces es dosis. A veces es la combinación con otro medicamento que estás tomando. Y a veces tu mente está procesando algo que no tiene nada que ver con la química. Los medicamentos pueden afectar la respuesta sexual, pero también lo hace el estrés, la relación, la imagen corporal y la salud general.
No es porque estés menos interesado en tu pareja. No es porque tu cuerpo esté envejeciendo de repente. No es un signo de que necesites un medicamento diferente si el que tienes está funcionando bien para tu salud mental. El placer y la estabilidad mental son ambos importantes. A veces tenemos que ajustar uno para obtener el otro temporalmente, y eso está bien.
Muchas personas descubren que una vez que se estabilizan en un nuevo medicamento y su cuerpo se recalibra, su vida sexual no solo vuelve sino que mejora. Porque ahora no están lidiando con la ansiedad sin procesar o la depresión constante que estaban escondiendo.
El vibrador de limón funciona particularmente bien cuando la sensibilidad está comprometida porque la tecnología de succión estimula múltiples terminaciones nerviosas a la vez, creando una cadena de reacción que el clítoris siente aunque la sensibilidad general esté amortiguada.
Comienza en los ajustes más bajos, dedica tiempo a encontrar el ángulo correcto, y sé paciente contigo mismo. Tu cuerpo no está roto. Solo está recalibrándose. Con el tiempo, la mayoría de las personas notan una mejora significativa.
La medicación psiquiátrica que te mantiene mentalmente bien es más importante que el sexo perfecto. Pero no tienes que elegir entre uno y otro. Tu médico puede ayudarte a encontrar el equilibrio.
La mayoría de las personas notan una mejora dentro de 2-4 semanas si el cambio es positivo. Si han pasado 6-8 semanas sin cambio, es momento de hablar con tu médico. Algunos cambios de medicamentos son prácticamente imperceptibles. Otros requieren un período de ajuste más largo. Depende del medicamento específico, tu cuerpo y cómo reaccione tu sistema nervioso.
Una disminución en el interés es común. Una desaparición completa es más rara pero aún posible, especialmente en las primeras semanas. Si persiste más allá de 4-6 semanas, no es algo que simplemente tengas que "vivir". Hablá con tu médico. Hay opciones.
No. Nunca. Tu salud mental es demasiado importante. Pero puedes trabajar con tu médico para encontrar un medicamento que no afecte tu vida sexual de la misma manera, o para ajustar la dosis, o para agregar algo que contrarreste el efecto. Hay soluciones. Simplemente requieren conversación honesta con tu proveedor de atención médica.
Para muchas personas, sí. La succión estimula el clítoris de manera diferente y a menudo funciona incluso cuando la sensibilidad vibratoria se siente amortiguada. Pero todos los cuerpos son diferentes. Vale la pena intentarlo, especialmente porque el Lemon Clit Sucker es ajustable y puedes comenzar bajo.
Absolutamente. Es información médica importante. No es vergonzoso. No es inapropiado. Es un efecto secundario documentado de muchos medicamentos, y tu médico necesita saber para poder ayudarte. Si tu médico se siente incómodo hablando de eso, considera trabajar con un médico diferente.
Los ansiolíticos, ciertos medicamentos para la presión arterial, algunos antihistamínicos, y ciertos medicamentos para condiciones neurológicas pueden afectar la respuesta sexual. Si comenzaste un nuevo medicamento y notaste un cambio simultáneamente, eso es información valiosa para compartir con tu médico. Ellos pueden ayudarte a determinar si es el culpable.
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Y si quieres aprender cómo el vibrador de limón puede adaptarse a diferentes situaciones físicas y químicas, vibrador de limón para principiantes sin experiencia previa cubre los conceptos básicos de cómo usarlo de manera que funcione para tu cuerpo.
Tu bienestar mental Y tu placer sexual merecen atención. No tienes que elegir entre uno y otro. Simplemente necesitas información honesta y un proveedor de atención médica dispuesto a trabajar contigo. Mereces ambos.